「ag在线真人荷官」此菜全家爱,三天两头就得做,比蔬菜香,比肉便宜,真不错

2020-01-10 11:19:58

「ag在线真人荷官」此菜全家爱,三天两头就得做,比蔬菜香,比肉便宜,真不错

ag在线真人荷官,春天,和风煦暖,清明前后虽偶有倒春寒,但大体来说还是很讨人喜欢。春季气候干燥,除了多喝水,饮食上还要注意别太荤,肉吃多了肯定会上火,但是呢,不吃还馋,总觉得青菜没啥味道,就是肉香,没关系,今儿宝妈就分享一道你喜欢的、香香的菜~

这道菜的主要食材是油面筋,我用烧的方法来做,搭配大葱和木耳,比蔬菜香好多,营养丰富,比肉还便宜,最关键的一点是非常好吃,老少都喜欢,尤其是老公,三天两头就想吃。

油面筋和大葱是非常好的搭配,解油腻又杀菌,尤其是春季倒春寒,最爱感冒,吃些大葱能预防,大家炒这道菜的时候别舍不得放葱,味道特香,增食欲特下饭,要试试哦!

【葱烧油面筋】老公三天两头就馋这菜,比蔬菜香,比肉便宜,简单好吃

准备主要食材:油面筋8个,大葱1根,泡发木耳30克

准备辅助食材:蚝油1勺,味极鲜酱油1勺,盐2克,水淀粉,花生油

制作过程:

第一步:备好食材。油面筋用手指捅个洞;木耳提前泡发洗净,控水备用;大葱去根,剥去外皮

第二步:大葱切滚刀块

第三步:炒锅烧热,放入花生油,油温4成热,放入大葱翻炒

第四步:待大葱炒的微微发蔫,加入没过大葱的清水,放入油面筋、蚝油、味极鲜酱油、盐。用炒勺按住油面筋,使其吸满汤汁

第五步:油面筋已经煮软,放入木耳炒匀

第六步:汤汁还剩少许,加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 油面筋捅个洞吸汁更快

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